我國大部分地區的水質狀況不容樂觀，存在著自來水污染問題。那么，我們該怎樣防患于未然，遠離被污染的自來水，怎樣形成一個健康的飲水習慣呢？看看下文介紹。

自來水中幾種污染物對人體的危害

一：鐵銹

水由鍍鋅(galvanization)鐵管輸送，水與鐵發生氧(Oxygen)化作用，生成紅色的氧化（oxidation)鐵(Fe?O?),進一步氧化會生成黑色的三氧化二鐵。新建樓房中的管道更容易被氧化。幾乎所有的人都有這樣的經驗（experience)，,每天早上次打開水龍頭,出水中發紅的物質即是鐵銹。鐵是人體必需的元素，但作為飲用水指標（target aim)之一，每升水中鐵的含量不得超過0.3毫克。若肉眼能 分辨出水中鐵銹的顏色，或是能品嘗出鐵銹的味道，那么水中的鐵含量是大大超標了，鐵含量超標，不僅觀感、口感差，長期飲用會加重負擔，導致內分泌系統失調,高血壓等病癥。

二：氯

氯是一種強氧(Oxygen)化劑，具有刺鼻的氣味和口感異味。氯是國際上廣泛(extensive)使用的自來水消毒劑。余氯就是加氯消毒，接觸一定時間后,水中剩余的氯量。按國際要求，余氯的安全量為管網末梢(家庭自來水龍頭處)應保持在0.05毫克/升水，以控制（control)細菌（fungus)在輸送過程的滋生，所以市供自來水都含有余氯。余氯對人體健康的危害作用，70年代由日本專家首先發現，后被世界衛生(WHO)確認。原來氯在水中殺死細菌的同時，會生成潛在的致辭癌物質──三氯甲烷。 從那時起,國際上許多發達國家開始研究取代氯的新型殺菌劑(成分:無機化合物)。這也就是家用凈水器于70年代中期開始在發達國家進入家庭的原因。由此可見,飲用自來水時，余氯完全是一種多余的物質，其殺菌的功效在自來水出了水龍頭已經不再為人體所需要──醫學界許多專家認為,如果40年前對氯已有這么多的認識，當時提議用氯作為自來水消毒劑的方案，一定不能獲得通過。

三：細菌（fungus)

無論是以地表水還是地下水為水源，自來水中的特殊結構:莢膜、鞭毛、菌毛（fungus)、大腸桿菌(學名:Escherichia coli)可以說是無處不在。水是生命之源，水中含有營養成份，而水具有相對的熱穩定性(The stability of)，因而為各類細菌提供了生長、繁殖的絕好環境。即使水中含有極微量的營養成份，但細菌、病毒也會存活和滋生的。所有的人都知道細菌和病毒的危害性。

如何避免自來水污染：

1.可對樓頂的儲水塔進行經常性的清洗，比如清洗頻率三個月一次，居民可以輪流（take turns)對水塔進行保養，以確保水塔內沒有 蟑螂、老鼠、蟲子等爬入里面。

2.如果是鐵管家庭，那么建議更換為PPR管，這樣可以有效防止青苔及微生物的滋生。

3.晚上睡覺前，裝一大桶水沉淀，第二天早上膠體、鐵銹、泥沙等比重大于水的贓物沉在水底，水就會顯得很干凈。

4.清晨刷牙，在水里面放些食鹽或者食醋，這樣有利于特殊結構:莢膜、鞭毛、菌毛的殺滅。

5.安裝終端（Terminal)凈化設備，如中央凈水設備、商用凈水設備、家用凈水器等。

6.小區居民聯合物業進行自來水管網改造，實行全小區凈化。